很快的一年又過去了！2019年即將接近尾聲，我們也即將迎接全新的2020。

新的一年也將有新的開始，趁忙碌之前的週六，艾瑪人團聚在一起，為即將到來的新年訂下自己的目標並持續努力

事業、家庭、財務、物質。

毎到歲末年終，艾瑪人總會為自己許下對於新年的期許，每年都能有所成長，期許自己跟家人都能過得更好

毎月利用週末開讀書會也成了艾瑪人來年的目標，說書人藉由閱讀填滿智慧與思考能力，挑選適合的書籍也是很重要的功課！

練習不抱怨: 我的21天不抱怨挑戰, 選擇幸福的未來
J'arrete de Raler!

或許我們改變不了別人，卻可以從改變自己開始。

挑戰21天不抱怨，才發現少了抱怨的生活更幸福！
只要簡單4個步驟，就能有效改變每個人的生活：發起挑戰、面對挑戰、享受最直接的好處，最後，抓緊挑戰成功後獲得的幸福！

發起挑戰：什麼情況容易讓你抱怨？你的反射性抱怨是什麼？
面對挑戰：你為什麼會為了這件事抱怨？要如何改變心境，停止抱怨？
享受好處：不要害怕請求協助，用讚美來取代抱怨，生活大小事都更順利了。
獲得幸福：幸福是可以學習的，停止抱怨就是寵愛自己。

學習把握當下，並且放下負面思考，幸福是由自己選擇的，而非讓外界環境決定。學習用不同的表達方式取代抱怨，還能改善人際關係。

與其用負面情緒填滿自己的人生，不如隨時釋放壓力，享受當下的每一刻。

常將好的事物放在心底記著、說出來，好運也會不斷降臨

而每年一次的年度目標設定大會的用意就是這樣，艾瑪人一起為了目標努力吧

－－－－－－－－－這是食物分隔線，請小心往下滑－－－－－－－－－

舌尖上的艾瑪

一整天的公司活動，艾瑪人嚐到不少當地美食，開會不僅能充實內在還能填飽肚子～

首先午餐是炭吉燒肉飯，雖然台灣各地都有燒肉飯，高雄的燒肉飯好口味也是當地的特色名產啊！

不僅僅是午餐，這次讀書會的下午茶也是充滿各種驚奇！

有來自高雄三民的小雅芋頭西米露，綿密的芋頭跟西米露根本絕配，由於店家不外送，還需要派專人到店內自取呢

同時也準備了特色小吃－－呂記玫瑰饅頭，玫瑰造型的饅頭口味特殊又很適合拿來拍照

－－－－－－－非葉珮美食分隔線－－－－－－－－－－

本週恰逢聖誕節，雖然今年聖誕節正巧為週三，在開會的時候已經過了聖誕節當天，但是團聚慶祝聖誕節的活動－－交換禮物怎麼可以少呢！（沒有過聖誕節至少也要有交換禮物）

好吃好喝的就是要搭上好玩的活動啊！

艾瑪人的聖誕節交換禮物沒有規定特別的主題

500元左右的金額任由大家發揮創意各憑人品抽籤

2019年末聚會就在一片歡笑及嘲笑中渡過，艾瑪人下次見面就是明年了，我們要各自努力～

期許來年能成為更好的自己。

你也想成為艾瑪的一份子，努力工作努力賺錢，不僅如此還能透過閱讀充實自己的內在嗎？

歡迎加入艾瑪說書人的行列（北中南高擴大徵才中）

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