為了未來能以更好的精神來奮鬥,今天和自己的靈魂一同呼吸,放鬆自我

這次的將帥營要讓大家體認到呼吸的重要,靜也就是動

不管做任何事都有呼吸相應的頻率,要是做對了,會達到放鬆的效果

而且還有很多動作都有調正自己姿勢的功效,小編的脊椎原來有歪斜的情形太令人驚訝了

多虧這次的活動學到不少健康小知識。

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艾瑪園地

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